EHL Sports Center
Clients externes
Notre magnifique nouveau centre sportif est ouvert aux clients externes tout au long de l’année à des horaires dédiés. Venez vous dépenser et passer un agréable moment dans notre fitness, notre piscine ou lors d’un cours collectif.
Horaires et disponibilités
Fitness
| Fitness | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Horaires | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 08:00 - 16:00 |
Fitness
Horaires
Lundi
07:00 - 16:00
Mardi
07:00 - 16:00
Mercredi
07:00 - 16:00
Jeudi
07:00 - 16:00
Vendredi
07:00 - 16:00
Samedi
08:00 - 16:00
Piscine
| Piscine | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| Planning | 07:00 - 08:00 |
12:15 - 13:15 |
12:15 - 13:15 | 07:00 - 08:00 |
12:15 - 13:15 |
Piscine
Planning
Lundi
07:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Mardi
12:15 - 13:15
Mercredi
12:15 - 13:15
Jeudi
07:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Vendredi
12:15 - 13:15
Cours collectif
| Cours collectifs | Matin | Midi | Soirée |
|---|---|---|---|
| Lundi | 07:30 - Spinning 09:00 - BodyPump |
12:15 - Pilates | |
| Mardi | 07:30 - Pilates 09:00 - CAF |
12:15 - Spinning | |
| Mercredi | 09:00 - Spinning | 12:15 - Flash Abs | |
| Jeudi | 07:30 - HIIT 09:00 - Yoga |
12:15 - CAF | |
| Vendredi |
Cours collectifs
Lundi
Matin
07:30 - Spinning
09:00 - BodyPump
09:00 - BodyPump
Midi
12:15 - Pilates
Soirée
Mardi
Matin
07:30 - Pilates
09:00 - CAF
09:00 - CAF
Midi
12:15 - Spinning
Soirée
Mercredi
Matin
09:00 - Spinning
Midi
12:15 - Flash Abs
Soirée
Jeudi
Matin
07:30 - HIIT
09:00 - Yoga
09:00 - Yoga
Midi
12:15 - CAF
Soirée
Vendredi
Fitness
Notre fitness est ouvert du lundi au samedi à des horaires définis pour les clients externes.
Il se compose d’une zone cardio, une zone de musculation, un espace fonctionnel ainsi que d’une zone poids libre.
Il se compose d’une zone cardio, une zone de musculation, un espace fonctionnel ainsi que d’une zone poids libre.
Des coachs certifiés sont présents dans notre fitness afin de vous aider et de vous conseiller sur l’utilisation des différents équipements sportifs. Un service de Personal Training est également disponible sur demande pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés lors de leurs séances de sport.
![fitness_5[1]](https://sports.ehl.edu/hubfs/Sport%20Center/fitness_5%5B1%5D.jpg)
Piscine
La piscine, longue de 25m et large de 11m, a une profondeur de 2m10. Ces dimensions permettent l’aménagement de quatre lignes d’eau de 2m50 chacune. L’accès à l’eau se fait par trois échelles et un escalier permettant aussi l’accès aux personnes à mobilité réduite.
Profitez d’un moment de détente dans notre zone de récupération où vous apprécierez l’accès à un bassin de récupération, trois saunas avec douche et un espace de repos avec vue sur l’extérieur.
Notre piscine et l’espace détente sont accessibles à des horaires définis selon les disponibilités pour nos clients externes.
![swimmingpool_2[1]](https://sports.ehl.edu/hubfs/Sport%20Center/swimmingpool_2%5B1%5D.jpg)
Cours collectifs
Différents cours collectifs sont proposés du lundi au vendredi par nos coaches certifiés:
BodyPump
CAF
Circuit Training
Pilates
Spinning
Yoga
Le BodyPump est un cours de fitness avec poids pour le renforcement de tout le corps. Il vous pousse à chaque fois au-delà de vos limites quels que soient votre âge et votre niveau sportif. Ce cours est parfait pour ceux qui trouvent les plateaux de musculation ennuyeux et pour les fans de cours collectifs souhaitant travailler avec des poids.
Quels sont les bienfaits ?
Grâce aux différents exercices proposés, le BodyPump permet de travailler l’ensemble du corps : renforcement musculaire, tonification et amélioration de la capacité cardiovasculaire.
Grâce aux différents exercices proposés, le BodyPump permet de travailler l’ensemble du corps : renforcement musculaire, tonification et amélioration de la capacité cardiovasculaire.
À quoi s'attendre ?
Un cours dure entre 30 et 55 minutes : des musiques entraînantes viennent rythmer des exercices de renforcement pour tous les groupes musculaires.
Un cours dure entre 30 et 55 minutes : des musiques entraînantes viennent rythmer des exercices de renforcement pour tous les groupes musculaires.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est idéal et adapté à toute personne ayant une bonne forme physique (charge libre).
Ce cours est idéal et adapté à toute personne ayant une bonne forme physique (charge libre).
Le Cuisse Abdos Fessiers
Quels sont les bienfaits ?
Une pratique régulière de Cuisse Abdos Fessiers est une manière de se sentir bien dans son corps, par un renforcement et une tonification du bas et du centre du corps. Cette pratique sculpte les muscles pour un résultat souvent satisfaisant au niveau des fessiers, des cuisses et du ventre.
Une pratique régulière de Cuisse Abdos Fessiers est une manière de se sentir bien dans son corps, par un renforcement et une tonification du bas et du centre du corps. Cette pratique sculpte les muscles pour un résultat souvent satisfaisant au niveau des fessiers, des cuisses et du ventre.
À quoi s'attendre ?
Les cours se déroulent généralement au sol et alternent des exercices ciblés pour les cuisses, les fessiers et les abdominaux (au poids du corps ou avec du petit matériel). Les cours se déroulent en trois phases ; échauffement, tonification et étirement.
Les cours se déroulent généralement au sol et alternent des exercices ciblés pour les cuisses, les fessiers et les abdominaux (au poids du corps ou avec du petit matériel). Les cours se déroulent en trois phases ; échauffement, tonification et étirement.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est accessible à tous ; novices ou confirmés.
Ce cours est accessible à tous ; novices ou confirmés.
Le circuit training est une technique d’entraînement intense, rapide et efficace qui permet de développer toutes les qualités physiques fondamentales : force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre et la précision motrice.
Quels sont les bienfaits ?
Ce cours est excellent pour travailler la force fonctionnelle, l'endurance et l’agilité.
Ce cours est excellent pour travailler la force fonctionnelle, l'endurance et l’agilité.
À quoi s'attendre ?
Des entraînements variés combinant des exercices d’endurance, de force et d’agilité avec du petit matériel ainsi qu’au poids de corps. Cette méthode consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns à la suite des autres avec peu de temps de récupération. Une fois la série d’exercices terminée, elle est reprise depuis le début.
Des entraînements variés combinant des exercices d’endurance, de force et d’agilité avec du petit matériel ainsi qu’au poids de corps. Cette méthode consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns à la suite des autres avec peu de temps de récupération. Une fois la série d’exercices terminée, elle est reprise depuis le début.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture tels que les abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos. Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Quels sont les bienfaits ?
Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds.
Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds.
À quoi s'attendre ?
Les séances sont basées sur un enchaînement d'exercices rythmés par la respiration. Les mouvements seront d'abord lents et précis, de façon à ce que les principes de placement soient bien compris, puis ils deviennent plus rapides et fluides.
Les séances sont basées sur un enchaînement d'exercices rythmés par la respiration. Les mouvements seront d'abord lents et précis, de façon à ce que les principes de placement soient bien compris, puis ils deviennent plus rapides et fluides.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Un programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme de musiques entraînantes. Un coach guidera le peloton sur des parcours variés mêlant les ascensions, les contre-la-montre et les entraînements fractionnés.
Quels sont les bienfaits ?
Le spinning est l’activité idéale pour brûler un maximum de calories et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Le spinning est l’activité idéale pour brûler un maximum de calories et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
À quoi s'attendre ?
Pédaler en groupe au rythme de la musique en alternant des périodes de faible, moyenne et haute intensité. La rencontre parfaite du vélo et du fitness pour de vrais résultats.
Pédaler en groupe au rythme de la musique en alternant des périodes de faible, moyenne et haute intensité. La rencontre parfaite du vélo et du fitness pour de vrais résultats.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Le yoga est la pratique d’exercices posturaux et d'exercices de respiration, fondés sur la libération des chakras, qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Quels sont les bienfaits ?
Amélioration de la souplesse, de la posture et de l’énergie globale.
Amélioration de la souplesse, de la posture et de l’énergie globale.
À quoi s'attendre ?
Les exercices de yoga mêlant méditation, gymnastique douce, postures et respiration. Vous effectuerez des mouvements visant à assouplir et à renforcer le corps ainsi que des exercices de respiration qui régulent le flux d’énergie vitale.
Les exercices de yoga mêlant méditation, gymnastique douce, postures et respiration. Vous effectuerez des mouvements visant à assouplir et à renforcer le corps ainsi que des exercices de respiration qui régulent le flux d’énergie vitale.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Tarifs & formules
Formules |
Abonnement Annuel | Carte 10 entrées | 1 entrée |
|---|---|---|---|
| Tarifs | CHF 600. 10% de remise pour |
CHF 200. Service complémentaire inclus |
CHF 20. |
Formules
Tarifs
Abonnement Annuel
CHF 600.
10% de remise pour
les Alumni
Carte 10 entrées
CHF 200.
Service complémentaire inclus
1 entrée
CHF 20.
* Les abonnements et cartes d'accès peuvent être achetées directement à la réception du EHL Sports Center par carte bancaire uniquement.
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Accès au centre
EHL Sports Center
Route de Berne 303
1000 Lausanne 25
Parking Sud, niveau -2
- 
EHL Sports Center, Route de Berne 303, 1000 Lausanne 25 - Suisse - Tél. +41 21 785 18 00 - sports@ehl.ch
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