EHL Sports Center
Clients externes
Notre magnifique nouveau centre sportif est ouvert aux clients externes tout au long de l’année à des horaires dédiés. Venez vous dépenser et passer un agréable moment dans notre fitness, notre piscine ou lors d’un cours collectif.
Nous vous informons que notre parking sera fermé du 16 au 18 octobre. Merci de votre compréhension
Fitness
Fitness | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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Horaires | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 07:00 - 16:00 | 08:00 - 16:00 |
Piscine
Piscine | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
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Planning | 07:00 - 08:00 |
12:15 - 13:15 |
09:00 - 11:00 12:15 - 13:15 |
07:00 - 08:00 |
12:15 - 13:15 |
07:00 - 08:00
12:15 - 13:15
12:15 - 13:15
12:15 - 13:15
07:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Cours collectif
Cours collectifs | Matin | Midi | Soirée |
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Lundi | 07:30 - Spinning 09:00 - BodyPump |
12:15 - Pilates | |
Mardi | 07:30 - Pilates 09:00 - CAF |
12:15 - Spinning | |
Mercredi | 09:00 - Spinning | 12:15 - Flash Abs | |
Jeudi | 07:30 - HIIT 09:00 - Yoga |
12:15 - CAF | |
Vendredi |
09:00 - BodyPump
09:00 - CAF
09:00 - Yoga
Fitness
Il se compose d’une zone cardio, une zone de musculation, un espace fonctionnel ainsi que d’une zone poids libre.
Piscine
Cours collectifs
BodyPump
CAF
Circuit Training
Pilates
Spinning
Yoga
Grâce aux différents exercices proposés, le BodyPump permet de travailler l’ensemble du corps : renforcement musculaire, tonification et amélioration de la capacité cardiovasculaire.
Un cours dure entre 30 et 55 minutes : des musiques entraînantes viennent rythmer des exercices de renforcement pour tous les groupes musculaires.
Ce cours est idéal et adapté à toute personne ayant une bonne forme physique (charge libre).
Une pratique régulière de Cuisse Abdos Fessiers est une manière de se sentir bien dans son corps, par un renforcement et une tonification du bas et du centre du corps. Cette pratique sculpte les muscles pour un résultat souvent satisfaisant au niveau des fessiers, des cuisses et du ventre.
Les cours se déroulent généralement au sol et alternent des exercices ciblés pour les cuisses, les fessiers et les abdominaux (au poids du corps ou avec du petit matériel). Les cours se déroulent en trois phases ; échauffement, tonification et étirement.
Ce cours est accessible à tous ; novices ou confirmés.
Ce cours est excellent pour travailler la force fonctionnelle, l'endurance et l’agilité.
Des entraînements variés combinant des exercices d’endurance, de force et d’agilité avec du petit matériel ainsi qu’au poids de corps. Cette méthode consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns à la suite des autres avec peu de temps de récupération. Une fois la série d’exercices terminée, elle est reprise depuis le début.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds.
Les séances sont basées sur un enchaînement d'exercices rythmés par la respiration. Les mouvements seront d'abord lents et précis, de façon à ce que les principes de placement soient bien compris, puis ils deviennent plus rapides et fluides.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Le spinning est l’activité idéale pour brûler un maximum de calories et améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Pédaler en groupe au rythme de la musique en alternant des périodes de faible, moyenne et haute intensité. La rencontre parfaite du vélo et du fitness pour de vrais résultats.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Amélioration de la souplesse, de la posture et de l’énergie globale.
Les exercices de yoga mêlant méditation, gymnastique douce, postures et respiration. Vous effectuerez des mouvements visant à assouplir et à renforcer le corps ainsi que des exercices de respiration qui régulent le flux d’énergie vitale.
Ce cours est accessible à tous et idéal pour tous les niveaux.
Tarifs & formules
Formules |
Abonnement Annuel | Carte 10 entrées | 1 entrée |
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Tarifs | CHF 600. 10% de remise pour |
CHF 200. Service complémentaire inclus |
CHF 20. |
Formules
CHF 600.
10% de remise pour
les Alumni
CHF 200.
Service complémentaire inclus
* Les abonnements et cartes d'accès peuvent être achetées directement à la réception du EHL Sports Center par carte bancaire uniquement.
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EHL Sports Center, Route de Berne 303, 1000 Lausanne 25 - Suisse - Tél. +41 21 785 18 00 - sports@ehl.ch
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